Quelle vitesse devez-vous utiliser en Jiu-Jitsu brésilien ?

De nombreux facteurs entrent en ligne de compte dans la mesure dans laquelle vous deviendrez bon en Jiu-Jitsu.
La technique est la plus importante, mais il y a aussi l’explosivité, la force… Et la vitesse.

Mais Quelle vitesse devez-vous utiliser en BJJ ? À quelle vitesse (ou à quelle vitesse) devez-vous aller ?
John Danaher a de bons conseils. Lisez:

Plutôt que d’essayer d’aller plus vite, adoptez une approche différente.
Au lieu d’essayer de vous rendre plus rapide, concentrez-vous sur la lenteur de votre adversaire.

Il explique que votre objectif devrait être de ralentir l’autre personne, car cela dépend davantage de votre niveau de compétence que de « votre vitesse » :

La vitesse est largement déterminée par la génétique et diminue avec l’âge.
Ralentir quelqu’un grâce à l’adhérence et au positionnement est déterminé par l’habileté et constitue le chemin de la longévité.

Il existe certains scénarios en Jiu Jitsu où la vitesse est un atout important – de nombreux retraits en position debout, les passes de toreando en sont de bons exemples.

Cependant, si vous avez un contact corporel étroit avec un adversaire au sol, la capacité de ralentir l’autre adversaire s’avérera généralement plus importante que la capacité de vous accélérer.