Roger Gracie explique pourquoi vous devez être bon dans quelques mouvements de Jiu-Jitsu

Plus de techniques = plus de succès en Jiu Jitsu, non? Eh bien, le légendaire Roger Gracie ne le pense pas. À ses yeux, devenir un grand jiujiteiro signifie devenir très bon dans une poignée de techniques en obtenir leurs détails.
Il en parle sur une vidéo de la chaîne Youtube Nikola Radin WAY.

« JE PEUX LES COMPTER SUR MES MAINS »

Roger croit que c’est le détails que BJJ a besoin de ce maquillage pendant si longtemps pour devenir une ceinture noire de BJJ. Cela signifie qu’il est très difficile de devenir très bon en Jiu Jitsu, car il est très difficile d’apprendre toutes les techniques nécessaires et tous les détails qui font que ces techniques fonctionnent.

C’est à cause de cela que Roger demande à ses étudiants d’imaginer la première année de leur voyage en Jiu Jitsu brésilien et de réfléchir au nombre de séances d’entraînement auxquelles ils ont participé cette année-là. S’ils ont pu y aller deux fois par semaine, cela représente 104 séances de formation – et s’ils, comme c’est généralement le cas à l’école de Roger – apprennent deux techniques par classe, cela signifie, hypothétiquement, qu’ils ont appris plus de deux cents techniques.
200 techniques! «Combien en voulez-vous de plus?», Dit Roger, soulignant que lui-même n’est pas bon à 200 coups. „Ceux dans lesquels je suis vraiment bon, je peux compter sur mes mains. « 

En d’autres termes, il explique que bien sûr, il peut y avoir beaucoup de techniques dans lesquelles vous pourriez être bon; mais ceux que tu es très bien en sont peu nombreux.

LE SECRET EST DANS LES DÉTAILS

«Tous les meilleurs joueurs de Jiu Jitsu sont excellents pour quelques coups», précise Roger. Il explique que cela est assez visible lorsque vous les regardez concourir: vous voyez un cycle, dans lequel ils font les mêmes mouvements encore et encore. Cela est dû au fait que BJJ est tout simplement trop large pour qu’un jiujiteiro vise à être bon, par exemple, 100 coups. Eh bien, cela ne devrait pas être votre objectif en premier lieu parce que, pour réussir, vous devez vraiment être bon seulement, disons, 10 techniques. „Si tu es vraiment bon à dix coups, tu peux attraper des gens«, Dit Roger.
Mais, pour être aussi bon, il faut des années et des années de formation. Il faut beaucoup de dévouement et de pratique pour être bon en un seul mouvement!

C’est pourquoi le Jiu Jitsu est si difficile… Simplement assez, à cause du détails qui sont impliqués! Roger dit qu’il y a des tonnes de détails qui peuvent faire une différence sur le fait qu’une technique spécifique sera appliquée avec succès ou non. Cela peut être quelque chose d’aussi minuscule que la hauteur de placement de la poignée de votre collier.

FOCUS SUR LES DÉTAILS POUR AMÉLIORER VOTRE BJJ

Par exemple, Roger demande: combien de techniques pour faire un Kimura depuis Side Control est-il vraiment nécessaire de connaître? Oui, vous l’avez bien deviné: just un. Si vous savez très bien faire une technique, vous attirerez tout le monde avec elle, explique Roger. Mais apprendre les détails, les appliquer de manière cohérente, c’est ce qui prend du temps.

Et c’est pourquoi tu dois concentrez-vous sur les détails afin d’améliorer votre BJJ! Roger dit que vous ne devriez pas simplement abandonner une technique quand elle ne fonctionne pas et l’échanger contre une autre; vous devriez plutôt vous concentrer sur son amélioration – parce que changer un détail peut faire fonctionner cette technique extraordinairement bien.
Un seul détail peut faire la différence, transformer une technique qui n’a jamais fonctionné pour vous en quelque chose qui – soudainement – fonctionne désormais comme un charme.

Regardez la vidéo ci-dessous et écoutez les paroles de Roger Gracie sur la sagesse du Jiu Jitsu: