Voici comment économiser de l’énergie dans le Jiu-Jitsu lors de la récupération de la garde

Apprendre le Jiu-Jitsu brésilien ne consiste pas seulement à attaquer avec des étranglements et des clefs de bras. De nombreuses techniques et concepts entrent en jeu, dont la plupart incluent de petits mouvements qui peuvent ne pas être évidents pour les non-praticiens.

L’un des plus importants est le concept de cadrage pour gérer l’espace. Le cadrage est un élément clé que tous les pratiquants forts devraient apprendre, car il facilite vos attaques et vos défenses.

Vous sentez-vous souvent épuisé lorsque vous essayez de récupérer votre garde en Jiu-Jitsu ?
Voici quelques conseils sur la façon d’économiser de l’énergie tout en le faisant.

Stephen Whittier explique et démontre :

Apprenez les secrets de la création d’une garde ou d’un cadrage impénétrable pour arrêter la garde de votre adversaire grâce à la star du BJJ, Tom DeBlass.

Recrutez des concepts d’encadrement et de rétention des gardes qui ajouteront une sécurité et une efficacité accrues à votre jeu inférieur et supérieur.