Voici une configuration de genouillère super méchante depuis la position du berceau

Le berceau est une technique de base en lutte amateur. Son nom fait référence à la similitude du mouvement avec la façon dont une personne tient un bébé dans ses bras. Le lutteur exécute le berceau en saisissant le cou de son adversaire avec un bras et en enroulant le coude de l’autre bras derrière le genou de l’adversaire. Le lutteur verrouille alors les deux mains ensemble. De cette façon, le lutteur bercé a beaucoup de mal à s’échapper.

Vous pouvez utiliser la position Cradle de tant de façons différentes en Jiu-Jitsu…
Même pour les attaques Leg Lock !

Par exemple, voici comment utilisez le berceau pour installer une genouillère.
David et Vincent Petrone en font la démonstration sur la vidéo ci-dessous :

Contrôlez, soumettez et dominez votre adversaire en utilisant ces techniques de berceau de haut niveau et regardez votre jeu grandir avec une technique de grappling polyvalente David et Vincent Petrone.

• Incorporez de nombreuses variantes d’attaques et de transitions de berceaux proches et éloignées dans votre jeu.
• Comprenez comment le positionnement du genou modifie l’élément de contrôle et comprenez quand utiliser le genou sur le cou par rapport au genou sur la colonne vertébrale.