La «méthode scientifique» pour former et dominer
BJJ est compliqué et nous le savons tous. Tout le monde a entendu Jiu-Jitsu utilisé comme une métaphore pour démontrer la nature alambiquée de quelque chose, « Il utilisait le jiu-jitsu légal. », « Son équipe faisait du Jiu-Jitsu mental dans le débat. ». Donc, si vous vous sentez perdu en classe ou que vous ne progressez pas rapidement, vous n’êtes pas seul! La plupart des athlètes du BJJ ont des emplois et vivent en dehors du Jiu-Jitsu, ce qui, à son tour, nécessite de consacrer du temps à des horaires chargés pour s’entraîner. En plus de cela, BJJ est tout à fait déroutant et il peut être difficile de mémoriser les nombreuses techniques que votre professeur vous lance à 100 miles par minute.
Il n’est pas rare que les élèves de tous niveaux, à un moment ou à un autre, aient l’impression que leur progression ralentit ou qu’ils ont plafonné. Heureusement pour tous les grapplers, il a été scientifiquement prouvé que l’utilisation de la méthode scientifique de mémorisation, d’organisation et de planification simple augmente considérablement la capacité d’une personne à mémoriser un sujet particulier, puis à appliquer efficacement les informations. Il a été prouvé que le simple fait d’écrire à la main augmente considérablement la capacité d’une personne à conserver des informations., comprendre de nouvelles idées, puis utiliser les nouvelles informations dans des situations réelles.
Mais quelle est exactement la «méthode scientifique» d’entraînement et comment le grappler de tous les jours peut-il l’appliquer à son jeu de BJJ? Une entreprise a pris l’initiative de créer un système, accessible à tous les athlètes BJJ, qui permet à tout grappler d’appliquer des techniques d’organisation et de mémorisation éprouvées à leur routine d’entraînement. Bienvenue, The Jiu-Jitsu Planner.
Développé en 2019, le Jiu-Jitsu Planner est un livre de planification à couverture rigide de très haute qualité spécialement conçu, section par section, afin d’appliquer la méthode scientifique d’apprentissage au grappling. En peu de temps, le Jiu-Jitsu Planner a été sur le marché, il a déjà bouleversé la façon dont les grapplers passent leur temps hors du tapis et a gagné un peu de presse. Mentionné sur L’expérience Joe Rogan et présentés dans d’innombrables sites Web et points de vente du BJJ, nous voulions regarder de plus près The Jiu-Jitsu Planner pour voir de quoi il s’agissait.
En déballant et en ouvrant The Jiu-Jitsu Planner, il devient extrêmement évident que les gens derrière cela ne foutent pas. Venant dans une boîte qui conviendrait facilement pour contenir un iPhone ou un autre appareil électronique haut de gamme, le Jiu-Jitsu Planner ne devient que plus impressionnant à partir de là.
C’est un livre qui est clairement fait par des personnes qui forment le BJJ. Le planificateur vous permet de définir vos objectifs BJJ, de créer un plan d’action pour atteindre ces objectifs, des calendriers mensuels, des sections d’entraînement quotidien pour les notes d’entraînement, une section pour suivre les résultats de la compétition et une tonne de plus. Vous y planifiez même vos repas au début de chaque semaine et vous vous entretenez avec votre corps à la fin de chaque semaine pour suivre les blessures.
Oh et les citations! Les personnes derrière cela savent vraiment comment amener une personne à être amplifiée et prête à s’entraîner. Le livre est plein de citations de célèbres grapplers, combattants, guerriers et badasses de toutes sortes. Les citations inspirantes, associées à la possibilité de suivre systématiquement vos progrès et de suivre vos progrès en BJJ, font du Jiu-Jitsu Planner un incontournable pour tous les grapplers de tous les niveaux de ceinture.
Le planificateur Jiu-Jitsu couvre une année entière de formation et est disponible sur JiuJitsuPlanner.com ainsi que sur Amazone (où les critiques exclusives 5 étoiles parlent d’elles-mêmes). Imaginez à quel point vous pouvez vous améliorer en Jiu-Jitsu en un an avec The Jiu-Jitsu Planner à vos côtés. Et si cela ne vous suffit pas, vous voudrez en attraper une avant votre prochain adversaire.
