Mauro Ayres et suas dicas sobre respiração no Jiu-Jitsu

GMI situado em Ipanema, Mauro preza por ensinar seus alunos desde cedo sobre a respiração. Photo : Reproduction

Uma das características mais importantes para um bom atleta de Jiu-Jitsu é saber administrar sua energia durante um confronto. Com isto em mente, nosso GMI Mauro Ayres, da Mauro Ayres BJJ, busca ensinar seus alunos desde início sobre a importância de controlar sua respiração durante um treino ou competição.

Mauro inicia o vídeo com uma explicação sobre como a respiração afeta o jogo de um atleta, ressaltando que o uso de posições de vantagem para recuperar of fôlego pode ser o diferencial para o resultado de uma luta. O professeur explica ainda como a ginástica natural melhorou seu condicionamento físico e, conséquentemente, ampliou sua efetividade nos tatames.

Confira o vidéo abaixo!

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