Apprenez cette séquence de coupe de genou simple à backtake avec JT Torres
Le Knee Cut Pass est l’une de ces techniques qui vous ont probablement été montrées lors de vos premières séances d’entraînement – une que vous revisitez maintenant assez fréquemment. Mais peu importe combien de fois vous le voyez démontré et peu importe le nombre de fois que vous le percez, il y a toujours plus de détails que vous pouvez apprendre… Tout comme c’est le cas avec presque toutes les techniques de Jiu Jitsu.
Eh bien, vous avez maintenant la possibilité de renforcer davantage votre Knee Cut Pass avec ces conseils de JT Torres; et voir comment il peut être utilisé pour prendre le dos de l’adversaire!
D’ABORD, QUELQUES CONSEILS DE PASSAGE DE GARDE
JT commence par deux bons conseils dans la mesure où approche de la garde de votre adversaire est considéré. Tout d’abord, vous devriez ne fermez jamais la distance en leur faisant face; si vous faites comme ça, JT explique que vous aurez à peu près les mêmes chances d’attaquer avec succès que votre adversaire. Et vous voulez avoir un avantage sur eux, non?
Par conséquent, lorsque vous optez pour une passe de garde – pour la coupe du genou et pour beaucoup d’autres – approchez votre adversaire à un angle. Cela vous donnera un chemin plus clair vers le succès.
Et deuxièmement, JT souligne que vous devriez toujours savoir avec quelle jambe vous allez mener; lequel fera un pas vers l’adversaire. Il devrait y avoir un plan derrière vos tentatives de réussite en général, et c’est un élément important de celui-ci.
RÉGLER CORRECTEMENT LE KNEE CUT PASS
En ce qui concerne la passe réelle, JT démontre avec Chewy comme partenaire d’entraînement que vous devez d’abord abaissez votre base. Ensuite, attrapez les jambes de votre adversaire et pousse les. Ce qui se passera ensuite, c’est que votre adversaire réagira probablement en repoussant. Cette étape vous est probablement familière, car de nombreuses configurations de passage de garde sont basées sur l’obtention de ce type de réponse.
Maintenant que tu as eu cette réaction, tu dois intervenir avec votre pied de tête entre les jambes de l’adversaire. Faites attention que, en faisant cela, votre autre jambe doit marcher sur le côté – pendant que tu poussez leurs jambes vers l’autre. Cela désalignera les hanches de l’adversaire avec les vôtres.
Une fois ici, JT montre que vous devriez laisse tomber ta poitrine à l’extérieur de leur jambe et se pencher en avant. Ensuite, placez votre transmettre au tapis pour qu’il soit à côté de leur bras (un du côté où leurs hanches pointent); tandis que votre deuxième bras ira au-dessus de leur épaule opposée.
FINITION DU PASS ET RETOUR
À partir de là, votre adversaire (s’il ne veut pas passer la pression) tournera probablement ses hanches vers vous. En faisant cela, entrez avec votre jambe de tête et visez votre genou au-dessus de leur hanche – et vous êtes dans une position de coupe profonde du genou. Creusez un peu profond crochet sous leur main éloignée et attrapez leur muscle triceps; cela les gardera de leur côté, avec le dos exposé pour la prise.
Maintenant poussez leur tête comme vous pointe ton genou, pour que vous puissiez conduire avec tes hanches.
Maintenant, vous devez enjamber leur tête et tourner vous-même derrière leur dos. Ensuite, prenez le poignée de ceinture de sécurité et élevez sa tête sur votre genou; glisse le tibia de cette jambe sur toute la longueur de leur dos et passer avec ton autre, avec le pied juste à côté de leur hanche.
À partir de là, tirez-les simplement vers vous, placez le deuxième crochet et commencez à vous battre pour cet étranglement arrière nu.
Regardez JT Torres expliquer cela en détail intense sur la vidéo ci-dessous:
Imposez votre meilleur jeu à n’importe qui avec ces principes de base du grappling.
- Améliorez votre jeu de haut niveau avec ces principes fondamentaux de médaille d’or sans gi de JT Torres, double champion de l’ADCC.
- Passez tous les gardes les plus difficiles et les plus courants de no gi grappling avec ces techniques qui ont transformé JT Torres en une machine de dépassement de garde.
